PRÉPARATIONOMELETTE AUX COURGETTES ET AUX POMMES DE TERRE Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pommes de terre jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Égoutter. Dans une grande poêle antiadhésive à feu élevé, dorer l’ail dans 15 ml (1 c. à soupe) de l’huile.

Voici un repas vite préparé, à adapter selon ce que vous avez dans votre frigo ou dans vos placards une Omelette pomme de terre, légumes, salade mâche, pomme et noix. Lorsque nous rentrons du travail et que n’avons pas eu le temps de préparer le repas à l’avance, l’omelette est une bonne alternative car rapide, économique et saine … selon comment on la prépare 😉 Ce repas est parfait pour un repas du soir car sans beaucoup de gras, juste l’huile d’olive, mais même si vous êtes au régime », il ne faut pas bannir les matières grasses. Notre corps en a besoin ! Si vous faites cette omelette pour votre repas du midi, vous pouvez ajouter 30 g de fromage dans votre omelette pour plus de gourmandise, mais éviter pour le repas du soir. Ingrédients pour 2 personnes d’Omelette pomme de terre, légumes, salade mâche, pomme et noix 8 propoints pour 1 personne weight watchers 8 smartpoints pour une personne VERT weight watchers 4 smartpoints Liberté pour une personne BLEU weight watchers Pour l’omelette 4 œufs 150 g de pomme de terre vapeur 200 g de mélange de légumes pour moi champignons de Paris frais, reste d’un mélange de légumes 1 cuillère à café d’huile d’olive sel, poivre Pour la salade de la mâche ou autre salade verte 1 petite pomme Bio si vous garder la peau c’est mieux 😉 10 g de noix concassées 3 champignons de Paris frais 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique sel, poivre Déroulement de la recette Pour la préparation de l’omelette, casser les œufs dans un bol, saler, poivrer et battre à la fourchette. Dans une petite poêle antiadhésive, mettre l’huile d’olive, ainsi que les pommes de terre coupées en petits morceaux, les champignons épluchés et coupés en lamelles, ainsi que les légumes de votre choix. Faire revenir 2 minutes, puis ajouter les œufs battus dans la poêle, sur les légumes et pomme de terre. Couvrir et faire cuire l’omelette pendant 4 à 5 minutes environ. Pendant ce temps, préparer la salade. Dans un saladier, mettre votre salade verte. Couper la pomme en dés, éplucher les champignons et les couper en lamelles. Saler, poivrer, verser le vinaigre balsamique et l’huile d’olive. Parsemer de noix concassés et servir. Verdict Nous nous sommes régalés avec cette petite omelette et cette salade sucrée/salée. Une recette super simple à réaliser, saine et rapide.

Battreles œufs en omelette et assaisonner avec le sel et le poivre. Faire fondre le beurre puis le verser dans un plat rectangulaire (ou une plaque de cuisson) de la même taille que celui utilisé pour les pommes de terre. Verser les œufs et placer au four pour les faire cuire. Démouler l'omelette et la placer sur un torchon propre

beignets de pomme de terre au bacon, bonjour ! Aujourd’hui je vous propose un peu de salé avec ces délicieux beignets de pommes de terre au bacon halal pour moi, une idée sympa pour vos plateaux de petits salés ou bien tout simplement en entrée c’est parfait avec une bonne salade !! Ces petits beignets salés se préparent en un tour de main avec des pommes de terre, du bacon ou lardons, et des petits suisses, une recette facile, aussitôt faits, aussitôt dévorés par mes petits loups ! Cette recette de croquette de pommes terre bacon est une bonne idée de pâte à beignet salé express qui va surement vous plaire mes chers amis ! Cette recette ne nécessite aucun temps de repos alors lancez-vous ! ingrédients 600 gr de pomme de terre 2 ou 3 tranches de bacon halal pour moi 2 petits suisses nature 1 petit bouquet de ciboulette un oeuf entier+ 2 jaunes 1 pincée de noix de muscade 100 gr d’emmental râpé 50 gr de farine sel et poivre huile pour friture croquettes de pommes de terre au bacon Commencer par éplucher les pommes de terre puis les couper en morceaux et les faire cuire dans l’eau salée jusqu’à ce qu’elles soient tendres, on peut aussi les cuire 12 minutes en cocotte minute dans le panier cuisson vapeur puis les égoutter puis les écraser en purée et ajouter les petits suisses, la muscade, le sel et le poivre et bien mélanger puis battre les oeufs en omelette puis les incorporer au mélange précédent ajouter la farine, le fromage, le bacon coupé en petits morceaux et la ciboulette ciselée et bien mélanger le tout puis faire chauffer l’huile sur feu moyen dans une poêle et prélever une cuillère à soupe de préparation en lui donnant le plus possible la forme d’une boule et la déposer délicatement dans l’huile chaude et laisser dorer et les retourner 1 fois puis déposer les beignets de pomme de terre sur du papier absorbant et laisser tiédir et régalez-vous !!! BON APPÉTIT !!! source best of gourmand amuse bouche beignets entrées apéro dinatoire Algerie pomme de terre bacon cuisine rapide Sommaire Nom de la recette beignets de pomme de terre au bacon Publie Le 2015-02-23Temps de preparation 20MTemps de cuisson 10M Temps total 30MAverage rating Based on 3 Reviews

BVrO. 38 89 342 14 385 105 360 362 459

omelette de pomme de terre au four